作者: huntun (油膩BOY) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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在MuscleBeach板第1篇

+24 [閒聊] 健身新手一年減脂減肌大成功 - MuscleBeach 板

作者: huntun 101.12.33.101 (台灣) 2021-04-17 14:31:21

唉這張一年前的這是現在的雖然脂肪重量少了3.7公斤可是肌肉爆少6.2公斤整個就是大失敗的味道，每週去兩、三次次健身房，沒有找人帶，就是自己看網路上的重訓影片，最近剛好滿一年，感覺體態沒什麼變 …

68F 27推 3噓

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