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Disp BBS
作者:
hyun28
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FITNESS(1)
在FITNESS板第1篇
+20
[問題] 請問早上運動還是晚上運動比較好 - FITNESS 板
作者:
mandy740512
(在天橋下的天使)
111.250.98.6
(台灣)
2024-08-02 19:31:45
推
hyun28
: 建議都先分別嘗試早晚運動,我一直都是晚上9點過後運動,看了中醫後他說會導致我晚上睡眠品質變差,加上工作壓力變大,下班還要去健身房實在疲勞,現在改成早上六七點去運動,反而有種神清氣爽開啟一天的滿足感
27F 08-03 05:12
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