作者: iveylu 在 PTT 的推文記錄

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在FITNESS板第1篇

+22 [減肥] 體脂不動如山 - FITNESS 板

作者: sgi161 (sgi161) 1.160.210.166 (台灣) 2020-10-12 12:36:26

推 iveylu: 我的BMI跟你差不多（163/51），除非你是超級運動員，不然正常來說體重應該是不會再掉（身體會有安全機制）。但我的體脂大約是20%上下......因為肌肉比較多XD
所以你專注增肌就好了（碳水要夠哦！） 42F 10-12 22:06

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