作者: j1932041 (小戀) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +21 [問題] 新手上完十堂課還是很懵懂的詢問 - MuscleBeach 板

  作者: childpenny (陪你到世界的終結) 223.139.75.21 (台灣) 2020-12-29 16:44:10
  推 j1932041: 十堂課應該器材都熟悉了吧？
  目的是增加肌力那器材就夠了
  如果沒有要練三項那自由重量我比較偏向
  當器材被佔要排隊時的替代方案 10F 12-29 17:25
• +21 [討論] 好像要強制戴口罩了 - MuscleBeach 板

  作者: artty (愛上你我總才學會 ) 49.215.141.39 (台灣) 2020-11-18 16:09:43
  推 j1932041: 4.5月的時候我確實是帶口罩練
  但現在都多久沒本土疫情了
  搞這種面子工程跟
  電影院沒禁飲食卻要求戴口罩才能入場一樣 78F 11-18 21:59

  推 j1932041: 樓上大概不知道什麼叫做風險評估 109F 11-19 00:50

  … 共有 9 則推文，點此顯示
• +21 [建議] 練臀推股骨大粗隆黑青 - MuscleBeach 板

  作者: LittleRuiRui (小瑞瑞(RuiRui)) 223.138.62.116 (台灣) 2020-09-21 19:17:36
  推 j1932041: 我們健身房的妹子是用瑜珈墊來墊 30F 09-21 22:36
• +39 [問題] 腰帶入門選擇 - MuscleBeach 板

  作者: victor9819 (victor9819) 36.227.123.14 (台灣) 2020-09-13 16:12:45
  推 j1932041: 一般人沒蹲150+的用舉重腰帶就夠了
  TJ的就很好用，只是一直缺貨
  怕騎車不好帶就直接穿在腰上套外套
  外表幾乎看不出來 35F 09-13 17:55
• +21 肩膀菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: a0958973226 (Joe ) 111.254.2.9 (台灣) 2020-08-25 20:49:39
  推 j1932041: 感覺你重量可以再加，我73公斤啞鈴拿36的做10下 25F 08-26 01:54