作者: jack730 (楓葉) 2022年在 PTT Gossiping 板的發文記錄

• +20 [問卦] 箱根驛傳以3分速跑完半馬？ - Gossiping 板

  作者: jack730 220.143.182.242 (台灣) 2022-09-16 20:36:32

  如題 看了yt推薦的影片 箱根驛傳每區算21公里好了 看他們完賽的時間（1小時0幾分的） 大概3分速，甚至有的是2分速尾 真神人 而且傳遞完後 每個人都躺在地上 幾乎是用生命在跑步 這些人到底怎麼練的 …

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• +23 [問卦] 跑步是最好的運動選擇嗎 - Gossiping 板

  作者: jack730 220.143.182.182 (台灣) 2022-06-19 20:00:24

  如題 跑步有益心肺功能，改善心血管健康 增強免疫系統，降低血壓，改善睡眠品質等 好像也不容易體重過重 這樣看下來，挺不錯的，而且一個人就可以去跑 那麼一天要跑多少才適合呢？（純粹身體健康） …

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