作者: jamman111 在 PTT 的推文記錄

• +16 [問題] 想問有沒有專長是健力三項的教練（臺南） - MuscleBeach 板

  作者: ivor1024 (胖叔) 223.138.126.145 (台灣) 2023-12-29 15:12:55
  推 jamman111: 台南健力肯定要推健力霆鋒 吳宸霆 16F 12-30 14:55
• +21 [發問]該怎麼在力量上突破 - MuscleBeach 板

  作者: act0930669 (act) 223.136.95.142 (台灣) 2023-06-02 14:10:10
  推 jamman111: 歡迎參加7/1悍草訓練由卡特主講的力量訓練準則PR破不完 44F 06-03 12:25
• +53 [心得] 健身者使用合法大麻的體驗 - MuscleBeach 板

  作者: rocksayhi (阿嘉EKNEKN) 223.136.96.113 (台灣) 2022-12-08 15:44:26
  推 jamman111: 平常不抽菸有辦法忍受燒草味嗎？上次抽真無法 改吃蛋糕 55F 12-08 19:23
• +20 Re: [情報]健力頻道、力量訓練準則 - MuscleBeach 板

  作者: peterchou (屁特臭) 111.252.29.159 (台灣) 2020-11-13 17:07:30
  推 jamman111: 一直在等他復出...RIP..好人有好報的 19F 11-14 07:55
• +24 [問題] 活動度不佳無法背槓深蹲 - MuscleBeach 板

  作者: Asume (天天) 101.12.15.134 (台灣) 2020-11-01 21:27:20
  推 jamman111: 可能要從手腕有沒有維持正中姿勢下手
  手腕被槓壓到伸直或手肘先飛起來都有可能因為屈曲肌肉被過度拉長而導致內上髁負荷過大
  胸椎活動度 肩外旋活動度 都可能會影響 但沒有影片也不知道狀況是怎樣 38F 11-02 08:08
• +20 [閒聊] ACE-CPT沒考過，是你會再考一次嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ayakolei (ayako) 110.50.158.36 (台灣) 2020-10-26 21:45:03
  推 jamman111: 可以改考CSCS 或ACSM說不定一考就過 加油！ 54F 10-27 08:18
• +29 [問題] 如何強化挖洞的力量？ - MuscleBeach 板

  作者: EDGEo93353 42.72.89.184 (台灣) 2020-10-16 17:18:54
  推 jamman111: 覺得要練一下髖鉸鏈會對腰部負擔少一點 21F 10-16 19:09
• +28 [問題] 物治系大四 請問入行健身教練? - MuscleBeach 板

  作者: thexiaomi (妹妹不哭) 36.224.135.156 (台灣) 2020-09-17 18:07:55
  推 jamman111: 跟你有一樣想法的OT... 37F 09-18 08:12