作者: jamman111 2020年在 PTT 的推文記錄

• +20 Re: [情報]健力頻道、力量訓練準則 - MuscleBeach 板

  作者: peterchou (屁特臭) 111.252.29.159 (台灣) 2020-11-13 17:07:30
  推 jamman111: 一直在等他復出...RIP..好人有好報的 19F 11-14 07:55
• +24 [問題] 活動度不佳無法背槓深蹲 - MuscleBeach 板

  作者: Asume (天天) 101.12.15.134 (台灣) 2020-11-01 21:27:20
  推 jamman111: 可能要從手腕有沒有維持正中姿勢下手
  手腕被槓壓到伸直或手肘先飛起來都有可能因為屈曲肌肉被過度拉長而導致內上髁負荷過大
  胸椎活動度 肩外旋活動度 都可能會影響 但沒有影片也不知道狀況是怎樣 38F 11-02 08:08
• +20 [閒聊] ACE-CPT沒考過，是你會再考一次嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ayakolei (ayako) 110.50.158.36 (台灣) 2020-10-26 21:45:03
  推 jamman111: 可以改考CSCS 或ACSM說不定一考就過 加油！ 54F 10-27 08:18
• +29 [問題] 如何強化挖洞的力量？ - MuscleBeach 板

  作者: EDGEo93353 42.72.89.184 (台灣) 2020-10-16 17:18:54
  推 jamman111: 覺得要練一下髖鉸鏈會對腰部負擔少一點 21F 10-16 19:09
• +28 [問題] 物治系大四 請問入行健身教練? - MuscleBeach 板

  作者: thexiaomi (妹妹不哭) 36.224.135.156 (台灣) 2020-09-17 18:07:55
  推 jamman111: 跟你有一樣想法的OT... 37F 09-18 08:12