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Disp BBS
作者:
jeff0801
(愛丁堡劉教練) 2024年在 PTT 的發文記錄
※ 選擇年份:
所有年份(83)
2024年(8)
2023年(17)
2022年(24)
…
2013年(1)
※ 選擇看板:
所有看板(8)
MuscleBeach(5)
Gossiping(1)
LoL(1)
Hip-Hop(1)
2024年第8篇~第1篇
+7
[心得] 靜態伸展會影響後續訓練進而降低肌肥大 - MuscleBeach 板
作者:
jeff0801
114.24.10.194
(台灣)
2024-05-06 15:33:19
9F 7推
+26
[心得] 在首爾T1 Base看LCK決賽 - LoL 板
作者:
jeff0801
58.228.133.98
(南韓)
2024-04-16 17:26:45
先自介S1就開始打美服,經歷過最早的LOL(玩過老鼠隱身40秒出無限疊加火斗燒人), 台服一開就轉回來的超臭老玩家(有藍色憂鬱逆命造型…),大概S6之後變雲玩家開始不 玩遊戲只看遊戲實況跟比賽,後來 …
31F 26推
+2
Re: [問卦] 慟!168斷食死於心血管疾病機率高91% - Gossiping 板
作者:
jeff0801
220.129.85.238
(台灣)
2024-03-21 23:30:28
7F 2推
+9
[心得]同時訓練肌力與爆發力:複合式與對比式訓練 - MuscleBeach 板
作者:
jeff0801
114.24.10.105
(台灣)
2024-02-28 21:01:53
9F 9推
+7
[心得] 臀推VS深蹲:臀部肌肥大效果比較 - MuscleBeach 板
作者:
jeff0801
61.228.230.60
(台灣)
2024-02-21 23:47:57
9F 7推
+20
[討論] 21 Savage 直播詐賭? - Hip-Hop 板
作者:
jeff0801
220.129.72.155
(台灣)
2024-02-04 02:46:34
30F 22推 2噓
+7
[心得] 不穩定訓練的利弊與使用 - MuscleBeach 板
作者:
jeff0801
39.10.41.104
(台灣)
2024-01-20 19:04:45
8F 7推
+23
Re: [新聞] 蛋白質吸收每次最多20克?最新研究顛覆觀 - MuscleBeach 板
作者:
jeff0801
61.228.206.15
(台灣)
2024-01-11 20:10:56
肌肉的生長主要取決於身體的蛋白質分解與合成率的淨總和,當體內組織的蛋白質合成大 於分解,肌肉組織就會增加,因此若想要增肌,都會盡可能的希望提高體內的蛋白質合成 速率。除訓練以外,進食補充蛋白質是最能 …
54F 24推 1噓
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