作者: jimmyfk (jimmyfk) 在 PTT 的推文記錄

• +28 [討論] 台灣跑步教練的受傷頻率太高了吧 - Road_Running 板

  作者: skateshare 114.136.193.169 (台灣) 2025-03-30 18:28:30
  推 jimmyfk: 老酥蠻猛的, 大學時車禍受傷, 去年全馬跑出230破個人pb.http://tinyurl.com/ydv9vspr 2024長明賞選手介紹黃毓軒 11F 03-30 19:18
• +15 [問題] 薄底跑鞋 Adios9 ?? - Road_Running 板

  作者: kaihon (遇心與誠) 111.252.10.215 (台灣) 2025-03-26 06:30:35
  推 jimmyfk: 別浪費錢了, 除非是選手. 把中底沒彈性的鞋子當薄底就好 19F 03-26 17:55
• +43 [問題] 碳板鞋效果? - Road_Running 板

  作者: loserloser (背朝黃土面朝天) 114.45.179.61 (台灣) 2025-03-24 00:36:38
  推 jimmyfk: 配速有到5:00內再買, 配速5:00外不太感覺得到碳板鞋助益配速太慢只會得到彆扭的感受...除非你很享受這種腳感= = 105F 03-24 14:35

  → jimmyfk: 會受傷通常是心肺能力＞腳力, 如果是腳力＞心肺能力, 當心肺扛不住時, 此時反而心肺會保護你的腳避免過勞而受傷 112F 03-24 16:30
• +17 [討論] garmin fr255 心律同步到步頻求解 - Road_Running 板

  作者: PF30 (LOSER) 223.137.175.5 (台灣) 2025-03-20 23:26:07
  推 jimmyfk: 跑跑步機時偶爾發生, 在熱身的前3分鐘左右, 之後則正常.室外的話, 不知是不是冬天時手比較乾? 最後幾K做衝刺時,心率理應170以上, 結果掉到150左右. 夏天室外則沒啥問題 28F 03-21 09:52
• +17 [問題] 新手路跑鞋推薦 - Road_Running 板

  作者: yuchun11 (JackSpecial) 101.9.205.111 (台灣) 2025-03-17 16:36:13
  → jimmyfk: 適合跑步和走路的鞋子根本不一樣, 拿厚底鞋來走路很傷腳 13F 03-17 23:45
• +15 [討論] 台灣有肌肉棒子全馬破三嗎？ - Road_Running 板

  作者: cuba391156 (cuba391156) 42.71.126.155 (台灣) 2025-03-16 23:50:43
  推 jimmyfk: 肌肉仔(醫師)練破三(司法官)比較有機會, 倒過來還沒見過 30F 03-17 13:01
• +16 Re: [問題] 半馬如何破二 - Road_Running 板

  作者: neverending (Fight! Yakult!) 122.118.143.31 (台灣) 2025-03-13 13:31:55
  推 jimmyfk: 如果都是65kg, 1小時40分和2小時整, 所消耗的能量一樣吧消耗熱量 = 距離 *體重, 跑快跑慢似乎不影響總消耗熱量. 43F 03-14 00:01
• +4 Re: [問題] 關於教練等級的全馬成績 - Road_Running 板

  作者: winexchiu (羽人非獍) 39.10.0.37 (台灣) 2025-03-11 18:18:08
  推 jimmyfk: 同意, 所以不是看教練跑多少, 而是看他教出的學生跑多少 5F 03-11 21:08
• +16 [討論] 氣溫對跑況影響 及 Zone2心率 - Road_Running 板

  作者: mapsooooo (Shallop) 27.242.5.205 (台灣) 2025-03-11 17:42:39
  推 jimmyfk: 氣溫影響非常巨大! z2主要是練腿力, 成績要進步要多練z4 16F 03-11 20:56
• +21 [討論] 沒看過跑鞋有這種配色 - Road_Running 板

  作者: pollybear (熊寶貝) 223.140.26.161 (台灣) 2025-03-11 15:44:38
  推 jimmyfk: 各花入各眼, B12、Pro3個人覺得2023台北馬限定色最好看. 16F 03-11 18:44
• +17 [討論] 今年古都馬可能要在空污下跑了? - Road_Running 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 118.171.6.25 (台灣) 2025-02-26 21:36:36
  推 jimmyfk: 油炸、燒烤、紅肉平常都很少碰的話再去考慮空污較有意義 4F 02-26 21:57

  → jimmyfk: 吃油炸、燒烤、紅肉的次數 vs. AQI > 150 跑步, 誰多呢?如果前者居多, 後者只增加比賽那天一次, 其實影響並不大 23F 02-27 14:08