作者: jjfgghh (天使) 2022年在 PTT 的發文記錄

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2022年第1篇

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+21 [閒聊] 運動多久能看到變化 - WomenTalk 板

作者: jjfgghh 27.242.135.246 (台灣) 2022-08-18 11:53:16

想請問各位前輩我一直以來都是在網路上找影片跟著做TABATA、HIIT之類的但是後來被朋友告知只做這些不夠，要配合重訓所以有在思考買健身工廠的教練課(因為離家最近) 但不知道一次該買多久大概上 …

59F 22推 1噓

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