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第1篇

+20 [問題] 減脂過程 - MuscleBeach 板

作者: jpmartinchen 101.10.108.19 (台灣) 2020-08-21 12:15:06

前陣子開始執行減脂，前兩週成效頗佳，體重從原先72降到68，而在繼續維持飲食及相同訓練量後，這陣子體重卻是不降反增，重新回到70-71，想請問各位巨巨板友是因為我沒有再將飲食內容減少的關係嗎？若 …

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