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• +22 [問題] 能否一個月內單槓從5下進步到10下 - MuscleBeach 板

  作者: juliaaaa 223.138.13.211 (台灣) 2022-12-19 17:39:11

  因某種任務需要，請問是否能在一個月內單槓從5下進步到10下呢？ 如果有辦法有建議的訓練菜單嗎？ 感謝各位

  34F 22推