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2023年第1篇

+24 [問題] 引體求幫看+卡關建議 - MuscleBeach 板

作者: katieileench 94.210.73.141 (荷蘭) 2023-06-16 08:37:30

去年6月左右成功拉了第一下引體，在那之後都有持續拉單槓，但都沒有很有計畫的為了破PR而練。印象中大概在11月的時候可以拉三下，然後，就沒有然後了... 到現在還是卡在三下，中間身心狀況不太好， …

52F 24推

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