作者:
kevin12ptt (AiTzLa)
101.9.117.154 (台灣)
2022-12-14 23:42:53 → kevin12ptt: 2021是練一年的時候，2021與今年是不同健身房測的，兩台inbody也不相同，這樣能當參考數據嗎 3F 12-15 00:50
→ kevin12ptt: 想請教練 由於還是剛畢業 不太能負擔教練的費用 以往都是做5*5的重量 前2個月改成3*3 深蹲大幅進步 以為做3*3的重量就能進步 會重新安排訓練重量與動作 各位 45F 12-15 11:44
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