作者:
qqaas00 (小葉子)
1.200.35.242 (台灣)
2024-03-27 12:14:12 推 lesautres: 運動跟訓練不同啊，一個是本身就有樂趣的活動，一個是達成特定效果的方法。目的是運動的人，換個形式體驗就打折了 19F 03-27 16:12
作者:
SamShik (三順喔膩)
42.72.49.190 (台灣)
2024-02-14 23:34:12 推 lesautres: 推找自己喜歡的運動，多數運動被發明出來的時候本質其實是偏向遊戲而不是訓練 10F 02-15 02:09
作者:
sakura0931 (一人のりんちゃん)
119.244.228.242 (日本)
2024-01-26 07:45:14 推 lesautres: 吃太少+1，我從跟你一樣的身高體重開始減，運動頻率類似，沒吃低於1600過，減到55後吃1800-2000都還是維持所以我從開始減到維持是越吃越多的，就是配合運動需求個人認為這個身高體重也不算多胖，如果以讓身體能力變強的方向去做，讓身體往健康方向調整，不用少吃也能瘦 56F 01-26 19:24