作者:
newhand123 (新手上路)
61.56.167.74 (台灣)
2024-11-24 23:30:31 → m094006: 3個月大還在精力旺盛時期，晚上儘量陪玩不要讓他睡，把他的電放完，等你睡時就不會一直鬧了。慢慢長大就會習慣人的作息了。愛玩沙就儘量保持砂盆乾淨，怕髒可以用乾淨毛巾幫他擦全身，毛巾不要太濕喔。 62F 11-25 14:34
作者:
directioner (directioner)
1.200.163.92 (台灣)
2022-03-23 11:47:30 → m094006: 我也曾經經歷過"為什麼我明明有運動又168又低碳，總熱量都在每日1000卡，怎麼還是瘦不下來"，覺得是不是我天生就是胖子，後來找了營養師調整飲食，戒加工食品和油炸、儘量少攝取動物油（魚例外）、多吃青菜、補充好油(堅果)，另外因為我屬壓力型肥胖，所以也戒了咖啡，補充鎂鈣和魚 113F 03-23 15:40
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