作者: mapery (有好有壞) 2021年在 PTT 的推文記錄

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2021年在FITNESS板第1篇

+23 [問題] 重訓跟有氧的選擇 - FITNESS 板

作者: ohliangmai 61.224.69.243 (台灣) 2021-01-07 10:55:54

推 mapery: 我比你矮一點之前53kg體脂破30 我是2天重訓+1-2天有氧飲食認真控制現在體脂25
肚子一圈肉可參考這篇#1Vcdt-aS 我還在持續重訓但放棄追求平坦的肚子了(沒志氣XD) 21F 01-07 14:44
→ mapery: 肚子折痕討論串#1UYV1pXv 26F 01-07 14:53

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