作者: maxc55555 2023年在 PTT 的推文記錄

• +2 [問題] 關於準備CSCS的考試方向 - MuscleBeach 板

  作者: nicksandy876 (目仔魚掐頭去尾) 101.137.243.142 (台灣) 2023-11-18 11:35:35
  推 maxc55555: 我自己是靠藍皮書+淘寶考古體考過的。要不要花錢買其他課程或講義，我覺得要先看打算花多少時間考過，比如兩個月，那就衡量自身有無辦法期限內靠能力唸完，沒辦法就鈔能力~ 1F 11-18 16:41
• +11 [問題] 關於側腹（？）線條的小問題 - MuscleBeach 板

  作者: zero04685 (zero04685) 211.30.132.14 (澳大利亞) 2023-11-12 03:50:33
  推 maxc55555: 之前有一陣子練側腹，結果練出點成果後反而覺得自己身高矮的缺點被放大XD現在不特地拉出來練了 22F 11-12 18:03
• +34 [心得] 蛋白質攝取越多越好?用科學找出最佳解 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.230.150.101 (台灣) 2023-10-04 15:02:38
  推 maxc55555: 想請問那減脂期的各種蛋白質攝取量有類似統整資料嗎？ 17F 10-04 19:39
• +95 [問題] 上教練課橫紋肌溶解 - MuscleBeach 板

  作者: dontSleep (dont Sleep) 42.73.246.142 (台灣) 2023-09-19 14:58:10
  推 maxc55555: 你能做得完，也真的要給你個Respect耶 140F 09-19 23:21
• +23 [問題] 請問台灣有可以脫衣練的健身房嗎 - MuscleBeach 板

  作者: JunnArt (小淳) 219.71.61.188 (台灣) 2023-06-06 09:16:02
  推 maxc55555: 台灣把槓放外面等著發燙+鐵鏽，破皮還要去打破傷風 35F 06-06 19:20
• [問題] 補充蛋白質的最佳時機點？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2023-05-07 14:12:58
  推 maxc55555: 我只能說，不建議睡前喝，容易胃食道逆流XDD 16F 05-07 15:19
• +52 [問題] 萵苣浴室遇到推門怪人 - MuscleBeach 板

  作者: likecheese (喜歡起士) 36.234.122.51 (台灣) 2023-04-04 09:44:59
  推 maxc55555: 被搭訕過，不敢在WG洗澡+1 然後最後一間建議不要用，以前朋友提醒我的... 51F 04-04 20:15
• +1 Fw: [新聞] 客運窄路刷卡！害健身哥50顆雞蛋碎光 司 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 36.237.104.32 (台灣) 2023-03-20 11:56:24
  推 maxc55555: 只能說起碼沒整車蛋液 13F 03-20 18:12
• +48 [閒聊] 有沒有簡潔的方式拒絕教練推銷 - MuscleBeach 板

  作者: VeryGoodBoy (很棒的男孩) 2023-03-12 21:31:03
  推 maxc55555: 要進某菜就觀察一下教練有沒有比你壯的，都沒有的話，教練就不會來煩你，而且自己其實也不用多巨XD 72F 03-13 18:33
• +47 [問題] 晚上肚子餓吃什麼比較不會胖? - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 42.73.133.106 (台灣) 2023-02-06 16:27:17
  推 maxc55555: 氣泡水灌下去 39F 02-06 20:08