作者: maxim20xx (阿撐) 在 PTT 的推文記錄

• +55 Re: [問題] 請問要怎麼練成這個手臂？ - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 1.169.70.144 (台灣) 2020-08-08 15:28:39
  推 maxim20xx: 國外也是很多選手打藥不承認 應該是代言產品的關係吧 14F 08-08 15:58
• +24 [問題] 有什麼動作可以提升短跑秒數 - MuscleBeach 板

  作者: p81827512 (inverse) 111.249.11.153 (台灣) 2020-08-01 17:36:07
  推 maxim20xx: 可以放鬆髂腰肌看看 對長跑進步很多 短跑我就不知道了我是覺得放鬆完後對於步伐的有明顯加大 11F 08-01 18:51