作者:
uglytrue (true)
39.9.173.243 (台灣)
2017-09-29 23:47:02 推 mglt1412: 有幾大原則可以遵循:1. 感受正確肌肉出力,不要為了面子而借力做超重的重量 2. 熱身和運動後伸展不能少 3. 每個人身體結構多少有些差異,一個動作只要做得順,姿勢倒不是那麼重要(除非太累姿勢跑掉)。 36F 09-30 00:46
→ mglt1412: 補充一點,器械是最不累、最安全,但成效也比較低的。深 41F 09-30 00:48
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作者:
staatsrecht (國家法)
101.15.37.242 (台灣)
2017-09-18 00:29:32 推 mglt1412: 字正腔圓哪裡不好?別被政治魔人牽著鼻子走好嗎?台灣一堆人口齒不清已經夠可悲了,早該好好矯正發音。正妹變震妹、軟掉變卵掉、肉鬆變露鬆、應該變因該...... 113F 09-18 14:09
作者:
tim70837 (letsgotsai)
180.217.152.28 (台灣)
2017-05-07 11:35:06 噓 mglt1412: 就PTT一群無腦反中黨工一直帶風向啊,我就習慣講大陸你 208F 05-07 20:02