作者: mid2sis (包皮大哥) 在 PTT FITNESS 板的發文記錄

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在FITNESS板第1篇

+17 [心得] 四個月減脂心得 - FITNESS 板

作者: mid2sis 101.10.57.200 (台灣) 2022-05-31 18:37:42

這邊首次分享自己的減脂心得也順便記錄一下這幾個月的成果，還請各位手下留情小弟是個常加班的上班族，健齡才兩年也練得不是太專業，直到這半年希望體態可以再進步，所以開始增加訓練頻率、調整菜單、飲食的 …

23F 18推 1噓

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