作者: mike6413925 (皮皮皮) 2023年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄
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2023年在MuscleBeach板第1篇
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目前都還是在家用組合式啞鈴搭配重訓椅練 一開始只是想省錢 所以想說用便宜的啞鈴就好 不過最近訓練量持續提高 要一直切換重量 現在每次轉槓片鎖 都轉到很厭世 有在考慮是否要買傳統啞鈴或是可調式啞鈴 可是 …40F 20推
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