作者: necrophiliac (春天的黃鴨絨) 在 PTT 的推文記錄

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在Road_Running板第1篇

+9 [問題] 請教腳跟這邊壓會痛嗎？ - Road_Running 板

作者: ez910115 (小隻黑黑) 61.228.184.102 (台灣) 2023-11-23 20:38:48

推 necrophiliac: 足底筋膜炎的前兆，要好好放鬆小腿，像樓上說的踩樓梯跟用滾輪放小腿。
我之前就是從那邊開始痛，沒有管他，後來嚴重足底筋膜炎，最後是去打震波加上徒手物理治療才緩解 11F 11-24 07:06

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