作者: neri (neri) 2023年在 PTT 的推文記錄

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2023年在FITNESS板第1篇

+37 [問題] 有氧減脂除了運動還可以做什麼？ - FITNESS 板

作者: polly96541 (POLLY) 101.12.89.27 (台灣) 2023-08-23 14:53:15

推 neri: 飲控請維持，最好再提高喝水量，你一天至少要3000才行，或許過個三四個月體重就降下來可以去快走等等的 21F 08-23 15:55