作者: nocash (只是沒有贏) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +207 Re: [討論] 警察的體能壓不住健身好手？ - MuscleBeach 板

  作者: tutu0106 ((＞(￣▽￣)＜)) 1.200.18.96 (台灣) 2023-05-29 00:02:50
  推 nocash: 警察辛苦了，支持警察 468F 05-29 11:13
• [問題] 教練培訓請益 - MuscleBeach 板

  作者: maopo (保密防諜) 1.200.14.240 (台灣) 2023-05-23 18:25:44
  噓 nocash: 去試試不就知道了？不合就離職就好啦 4F 05-23 22:50
• +93 [討論] 健身圈真的沒有人幫Neo說話？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 140.114.217.86 (台灣) 2023-05-21 19:37:12
  → nocash: peeta剛出來也是鄰家大哥哥的形象，去年開始的片感覺開始他飄起來了。反正人家是吃女粉的，又有人脈背景，啊隨便啦，管他什麼塔不塔的。 143F 05-22 08:40
• +14 [閒聊] 雞胸肉口味有差到讓人暴走？ - MuscleBeach 板

  作者: JQK2 (ACE) 1.200.7.9 (台灣) 2023-05-20 23:46:55
  推 nocash: 吃最頂的雞胸肉就不會有這個問題 26F 05-21 11:16
• +29 [討論] Tao前女友咻咻，品牌結束營業？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 140.114.217.79 (台灣) 2023-05-13 00:20:06
  → nocash: 她後來不是還去越南投資房地產之類的。衣裝只做健身類的是能賣多久？誰會每天只穿瑜伽褲，套個趬臀圈？流行過了就沒 16F 05-13 10:42

  → nocash: 我是覺得他本人口袋應該還是錢多多啦，有什麼好怕的。 19F 05-13 10:45

  → nocash: 每次鏡頭都離臉超近，臉佔畫面三分之二。看不下去 50F 05-14 09:01
• +12 [問題] 深蹲討鞭 - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 140.113.125.8 (台灣) 2023-05-05 22:42:20
  推 nocash: 我覺得你對深蹲的動作模式的理解有點問題。看起來有點過於強迫自己槓鈴要直線的上下，導致你的身體完全為了是配合槓子垂直上下在動，但其實深蹲不是這個樣子。
  屁股想要低於膝，滿吃腳踝活動度。你可以試看後腳墊高蹲看 14F 05-05 23:09

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• +20 [問題] 你們手掌會一直長汗皰疹嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: d630200x (DOGE) 49.216.191.190 (台灣) 2023-05-05 13:05:24
  → nocash: 汗皰疹要去皮膚科冷凍治療，那個是病毒感染，不會自己好。拖的話會愈長愈多顆
  自己要注意常接觸的東西的潔淨度，你爸沒長汗皰疹跟你有長是兩件事 1F 05-05 13:07

  → nocash: 回樓上，是的，不過汗皰疹也是病毒引起。我之前是掛診所， 14F 05-05 14:04

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• +31 [閒聊] 成吉思汗準備要在台北市展店 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.112.235 (台灣) 2023-05-01 08:31:30
  推 nocash: 應該空間不會太大吧，台北寸土寸金。不過有開總比沒開好。私心希望館長用心擴展健身事業，不要三不五時搞什麼飲料，便當的。 20F 05-01 11:52

  推 nocash: 有點老套路了，每次都是先預告。後來又一堆藉口，什麼健工跟他搶場地之類的，有的沒的阿理阿雜。真的開了再來看吧 43F 05-01 20:48
• +22 [閒聊] 有人練健力後來轉練上半身為主的健體嗎? - MuscleBeach 板

  作者: frost0727 (frost) 223.137.150.38 (台灣) 2023-04-30 21:40:57
  推 nocash: 沒要參加比賽當選手的話，就隨便想練啥就練啥吧。就像前一篇外送小哥深蹲200, 妹子一點也不感興趣一樣。我不是在酸，但我自己是覺得一般人如果肌力有練到一定程度的話，後面想玩什麼就。玩什麼。
  你看像蓋伊身材跟力量練這麼好，也沒有去比健美或健力。 4F 04-30 22:05

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• +62 [閒聊] 健力肥仔被正妹店員嘲笑 - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.137.213.158 (台灣) 2023-04-29 14:22:48
  → nocash: 沒辦法，台女眼中深蹲200遠不如口袋200萬 15F 04-29 15:20
• +7 [問題] 衝過PR後身體怪怪的。 - MuscleBeach 板

  作者: nocash (只是沒有贏) 27.247.199.150 (台灣) 2023-04-26 22:38:05
  → nocash: 原來如此，謝謝各位指教。先降回70%練多下數，順便檢視下自己的動作好了。
  筆記 筆記 (@_@)/ 19F 04-27 10:05

  → nocash: 精準一點來說，衝PR是2個禮拜前的事了。因為平常大概一週3練而己，所以沒有deload的概念。蹲破PR後第四天就用新的80 27F 04-27 11:41

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• +61 Re: [問題] 有人長期喝Notorious的乳清嗎？（木瓜牛 - MuscleBeach 板

  作者: kahn298 (Wade) 180.217.208.170 (台灣) 2023-04-26 11:17:46
  推 nocash: 他們家商品要搭配上忠誠度99才不會有問題，你應該是忠誠度 71F 04-26 18:54
• +6 [問題] 膝內夾要放鬆大腿外側還是內側肌肉? - MuscleBeach 板

  作者: vi000246 (Vi) 115.43.126.106 (台灣) 2023-04-26 01:03:22
  → nocash: 無名指要鬆 5F 04-26 08:28
• +14 [討論] 穿著健身腰帶逛街？ - MuscleBeach 板

  作者: oOill (ooi) 27.51.128.104 (台灣) 2023-04-25 14:31:54
  噓 nocash: 那是WWF冠軍腰帶 你傻傻地 16F 04-25 17:35
• +43 [閒聊] 被健工教練嘲諷 - MuscleBeach 板

  作者: rex91722 (rex91722) 101.10.49.138 (台灣) 2023-04-20 20:51:56
  噓 nocash: 你玻璃心喔，說不定他是館粉想找你聊啊 80F 04-21 07:58
• +24 [問題] 林口、龜山健身房選擇 - MuscleBeach 板

  作者: chris65514 (chris65514) 114.136.166.92 (台灣) 2023-04-16 01:45:27
  → nocash: 小心林口早餐就要三四百
  去龜山吧 6F 04-16 08:41
• +37 [討論] 深蹲導致的膝蓋痛該怎麼辦？ - MuscleBeach 板

  作者: abcd90209 (abcd90209) 111.255.209.101 (台灣) 2023-04-12 00:37:16
  推 nocash: 正面錄個動作來抓個藥吧 26F 04-12 09:21
• +28 [問題] 女性自然練腿的天花板在那？ - MuscleBeach 板

  作者: RolfP (TPE) 118.161.49.175 (台灣) 2023-04-10 19:18:39
  → nocash: 台灣枱面上的女性健身也有一看就知道是用藥的，啊誰敢嘴？ 41F 04-11 17:17
• +6 [問題] SBD 護膝選擇 - MuscleBeach 板

  作者: No80 (八十) 118.232.102.100 (台灣) 2023-04-07 00:36:10
  推 nocash: 買台灣品牌的就很好用了，一副才幾百塊而已 6F 04-07 22:07
• +9 Re: [問題] 萵苣浴室遇到推門怪人 - MuscleBeach 板

  作者: johnps (皮卡~) 118.231.137.112 (台灣) 2023-04-05 17:51:33
  推 nocash: http://i.imgur.com/L9KjooA.jpg
  驚死郎，還好我都是去小間的健身房 6F 04-05 18:11