作者: noyesray (跑就對了) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +23 [減肥] 新手減肥求指教 - FITNESS 板

  作者: a741085 (向前一鏢) 59.127.54.159 (台灣) 2020-12-28 23:07:35
  → noyesray: 菜單不ok 45F 12-29 09:45
• +26 [問題] 習慣用垃圾食物舒壓 請問替代方式 - FITNESS 板

  作者: anan1564 (流血者) 223.140.3.186 (台灣) 2020-12-28 09:30:11
  推 noyesray: 以前花錢買吃 現在花錢買衣 71F 12-28 16:37
• +22 [問題] 請問大家怎麼抓熱量!! - FITNESS 板

  作者: mHRUed (魯魯咪的魯蛇) 118.150.196.54 (台灣) 2020-12-20 21:58:21
  推 noyesray: 超商賣場看熱量表 看久了多少心心裡有底 34F 12-21 13:39
• +20 [減肥] 怎麼數字都沒變化 - FITNESS 板

  作者: yonglun0116 (天氣晴) 42.77.130.174 (台灣) 2020-12-19 10:24:02
  推 noyesray: 重訓日應該要高碳
  降脂慢 應該是熱量被低估了 10F 12-19 12:12