作者: omega1312 2021年在 PTT 的推文記錄

• +23 [新聞] 健身房兩巨頭 砸重金展店較勁 - MuscleBeach 板

  作者: Martin0414 (Ｍ) 180.177.24.143 (台灣) 2021-11-30 00:55:38
  → omega1312: 健工怎不來基隆開.... 21F 11-30 10:21
• +33 [閒聊] 大家去好市多都會買啥啊？ - MuscleBeach 板

  作者: NotLuo (音速老子) 223.140.236.178 (台灣) 2021-11-22 16:16:56
  推 omega1312: 酪梨雞肉沙拉、牛肉捲、烤雞腿 38F 11-22 19:13
• +20 [閒聊] 中壢成吉撿到藥 - MuscleBeach 板

  作者: denlu (denlu) 27.51.26.131 (台灣) 2021-11-04 19:58:10
  推 omega1312: 看起來像高山症藥 28F 11-05 10:13
• +20 [問題] 可以只做硬舉不做深蹲嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 111.82.228.229 (台灣) 2021-11-03 10:42:22
  → omega1312: 個人不認為硬舉相較深蹲較不容易受傷，多的是重量一重 上肢剛性不足下背就圓的人，都只是還沒受傷而已 5F 11-03 10:51
• +22 [新聞] 終於可以大口呼吸！室內外運動都可免戴口罩 - MuscleBeach 板

  作者: Martin0414 (Ｍ) 180.177.24.143 (台灣) 2021-11-03 00:14:23
  推 omega1312: 昨天練背戴著 今天練腿一定要拿下來了 15F 11-03 08:47
• +30 [閒聊] 影響私人教練費用高低的原因 - MuscleBeach 板

  作者: soap99 (肥皂) 49.216.169.32 (台灣) 2021-10-27 13:00:03
  推 omega1312: 4一定重要 但不是那種很會話術的
  有國際證照不一定很會教 只是他很會讀書 51F 10-27 16:35
• +20 [問題] 推薦的即食雞胸肉有沒有 - MuscleBeach 板

  作者: k09180917 (我說1你說2) 180.217.64.50 (台灣) 2021-10-15 14:57:39
  推 omega1312: 之前很常吃野人舒食 他們家的口味都不難吃 肉質也ok 他還有出冷凍毛豆也不錯吃 38F 10-15 20:42
• +20 [討論] 教練課價格 - MuscleBeach 板

  作者: mm373733 (takeit) 110.28.100.79 (台灣) 2021-10-10 00:23:00
  → omega1312: 我自己是只有上過自由教練的課~朋友有上過健工教練，跟前面說得差不多就是參差不齊，有的很強，有的就是你買課不夠多他懶得教妳這麼多，像我朋友就是遇到這種的10堂課過去 基礎三項不會做 器材也不會做 飲食也不會吃總之就是參差不齊~ 如果你找好的教練人選是好的那就好! 38F 10-10 16:41
• +25 [問題]硬舉時的握力弱弱的 如何加強較好? - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.137.33.192 (台灣) 2021-10-05 22:03:57
  推 omega1312: 正反握或勾握？不過沒有要比賽繼續用拉力帶就好啦 40F 10-06 10:23
• +29 [問題]有人用過ALLIN護腕嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: nomo1616 (16) 223.139.132.16 (台灣) 2021-10-04 11:50:26
  推 omega1312: 真的推gsports，有一款泰坦配色的硬度剛剛好，新手也可以用valeo就好，換掉也不心疼 39F 10-04 22:33
• +37 [問題] 農夫走路可以用原地踏步嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: oligogo ( ) 220.135.192.31 (台灣) 2021-10-03 23:10:42
  推 omega1312: 樓上留言為什麼有聲音 26F 10-04 09:28