作者: oreos53 (豆花) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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在MuscleBeach板第1篇

+24 [問題] 新手訓練請問… - MuscleBeach 板

作者: oreos53 219.68.56.164 (台灣) 2022-06-19 08:25:04

想請問一下大家我該如何修正我的訓練方式因為我每次都習慣練到當天部位沒力氣才會離開健身房導致好像做太多組但沒做到力竭又覺得自己是不是偷懶我身高173 之前沒在運動55公斤斷斷續續的運動而已後來靠 …

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