作者: presidantHan (tan) 2021年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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2021年在MuscleBeach板第1篇

+21 [問題] 深蹲之後的延遲性痠痛 - MuscleBeach 板

作者: presidantHan 59.120.179.30 (台灣) 2021-09-29 14:32:20

各位巨巨大家好想問一下，深蹲之後的延遲性痠痛（或乳酸堆積）會不會越練越少，或是更快回復因為每次練完起碼三天走路都很痠痛當然我知道訓練完一定會有恢復期只是每次練完都痛三天還是蠻困擾的尤其我上 …

38F 21推

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