作者: proveying (YINGzz) 2021年在 PTT 的推文記錄

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2021年在FITNESS板第1篇

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+20 [問題] 重訓減脂？ - FITNESS 板

作者: nivodivo (胖子) 223.136.229.237 (台灣) 2021-05-10 12:01:06

推 proveying: 很少有氧，一個月差不多3次左右，每次40分鐘左右
其餘都是重訓比較多，但比較廢的是飲食幾乎都沒有控制，但體脂從一開始進健身房33到現在24 39F 05-10 23:02

所有年份(4) 2022年(3) 2021年(1)
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