作者: qhowayrd 2021年在 PTT 的推文記錄

• +22 [新聞] 高雄輕軌C17至C20站試營運 即起至1/2全線免費搭乘 - Lifeismoney 板

  作者: pchunters (齁齁齁) 27.247.107.184 (台灣) 2021-12-16 18:59:08
  → qhowayrd: 大眾運輸在高雄來講進步很多了啦
  公車app班次跟預測時間都算準
  搭配ubike 早期還要過卡現在手機藍芽開起來掃一下車就直接遷了
  衛武營到夢時代讓我選絕不騎車 39F 101.9.34.248 12-16 22:08

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• +31 Re: [問題] 健身環真的能幫助人在家運動嗎？ - NSwitch 板

  作者: abaranger (jacket) 118.166.66.39 (台灣) 2021-06-11 00:58:24
  → qhowayrd: 恭喜原po瘦身成功,但真的要思考吃下去熱量
  澱粉與蛋白質比例很重要,可以參考低醣飲食
  我之前172/79肥宅,低醣飲食一天基本至少熱量吃到2400大卡,醣份佔三到四成,蛋白質一定超過79g,但伙食費破四百元。。。加上有氧與健身,接近兩個月瘦到69 36F 06-11 08:25

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• +35 [爆卦] 風城市消防局黑料 - Gossiping 板

  作者: pp88523600 (Arthur) 114.136.150.85 (台灣) 2021-06-07 10:14:14
  → qhowayrd: 別嘴啦,在那個縣市做看的都很明白
  tsau他媽的,還有清理嘔吐物的勒 69F 123.192.80.218 06-07 12:10