作者: ray9478 在 PTT 的推文記錄

• +34 [閒聊] 轟菌深蹲架上想貼字求意見 - MuscleBeach 板

  作者: kiac90646 (請君為我傾耳聽) 39.13.37.224 (台灣) 2021-02-08 17:11:52
  推 ray9478: 這轟箘看起來好讚 41F 02-08 19:47
• +79 [問題] 開始健身是不是就要健到生命結束 - WomenTalk 板

  作者: kimura0701 (一天要喝3千cc的水) 223.136.95.10 (台灣) 2020-06-03 22:08:58
  推 ray9478: 養成運動習慣，看見自己體態的改變，不只穿衣服好看，自信心也都整個爆棚XD 103F 06-04 10:15
• +60 [閒聊] 希望培養健身習慣 - WomenTalk 板

  作者: pipi8244 (屁屁) 115.82.20.249 (台灣) 2020-05-07 12:44:50
  推 ray9478: 剛接觸健身可以跟有經驗朋友一起去，一方面有伴可以互相鼓勵還可以大致瞭解器材如何使用，重點是要有毅力且養成運動的習慣，身材是最美麗的衣裳，加油～～ 120F 05-07 15:12
• +77 [討論] (更)軍官是份好工作嗎？ - WomenTalk 板

  作者: River35858 (彤竹) 223.136.189.223 (台灣) 2020-04-10 22:34:28
  推 ray9478: 建議先從士官做做看，軍官所扛的責任與壓力會讓很多人萌生退意，職軍這條路沒有不好，薪水穩定在現在疫情嚴重的環境下顯得吃香，端看個人怎麼利用下班或閒暇時間充實自己，把自己準備好後再出去闖也是一項不錯的選擇。 89F 04-11 09:57
• +186 [討論] 這樣的腹肌合格了嗎？ - WomenTalk 板

  作者: xoxosoul (有貓我就推) 1.143.218.106 (澳大利亞) 2019-11-07 09:42:02
  推 ray9478: 可以哦 很棒 172F 42.72.13.211 11-07 14:05
• +770 Re: [閒聊] 大家真的有減肥成功過嗎？ - WomenTalk 板

  作者: theycatherin (大佛鋼彈) 111.83.221.188 (台灣) 2019-11-01 01:13:10
  推 ray9478: 真的很強有毅力 必須推 441F 114.137.127.86 11-01 09:20
• +274 [討論] 如沒進擊的巨人 進擊的鼓手該如何取名 - movie 板

  作者: operccc (MonEY) 111.82.43.46 (台灣) 2018-04-19 10:54:24
  推 ray9478: 不可能的鼓手 275F 04-19 14:32