作者: ro123eo (sforza) 2025年在 PTT 的推文記錄

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2025年在FITNESS板第1篇

+16 [減肥] 提高跑步的強度是否可以降低體脂率？ - FITNESS 板

作者: faifan (海軍藍) 61.216.86.228 (台灣) 2025-01-07 18:48:49

推 ro123eo: 強度提高消耗熱量就高在攝取不變情況下理論上會降沒錯我自己也是都在WG用跑步機跑為主就會調整坡度而不是速度 58F 01-08 21:45

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