作者: rock2428 2021年在 PTT 的推文記錄

• +21 [問題] 硬舉 深蹲 動作求鞭 - MuscleBeach 板

  作者: spiky (找尋一份簡單) 111.241.139.101 (台灣) 2021-12-21 16:47:50
  推 rock2428: 硬舉應該髖主導，但你膝啟動後就幾乎是腿跟背完成站直的 3F 12-21 17:01
• +21 [閒聊] 館長是不是知道什麼 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 223.136.103.125 (台灣) 2021-09-26 12:19:14
  → rock2428: 我個人不支持斷食啦，但wnbf是美國來的，不是台灣的協會，充其量算代理，代理商當然要賺錢，然後測謊是全體測謊，前幾名驗藥，館長的問題就是自己不懂的東西硬要扯，自己用藥全世界都用藥？我個人相信站在同wnbf台上的多數都沒有用藥，用藥的不會去比這種東西，開外掛打贏手無寸鐵 53F 09-27 11:22

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• +22 [問題] 硬舉動作求鞭 - MuscleBeach 板

  作者: darrendonkey (定延多賢狂粉) 101.12.19.134 (台灣) 2021-09-01 09:02:28
  推 rock2428: 髖伸，也就是屁股前推的速度太慢 17F 09-01 13:32