作者: selfvalue (Goodbye, ptt.) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +26 Re: [閒聊] 泰國變性手術強大到無法分辨嗎？ - sex 板

  作者: selfvalue 172.56.167.149 (美國) 2024-09-16 01:19:47

  我是不太會用ptt的人, 本身不太會用電腦, 而且這篇是代朋友發 (我自己平常主要是發 一些昆蟲料理跟大便照片那些文章 就是滿無聊的那種) 最後一篇就給這個主題 我從來沒在跨版以外寫過的跨性別文章 …

  38F 26推
• +23 [徵求] 徵長相好的男生 - Wanted 板

  作者: selfvalue 172.56.162.208 (美國) 2024-09-11 14:07:06

  32F 23推
• +1 Re: 曹操是圍棋高手？ - Marginalman 板

  作者: selfvalue 211.30.14.158 (澳大利亞) 2023-11-26 13:03:03

  9F 1推
• +6 [自介] selfvalue - C_Chat 板

  作者: selfvalue 49.197.161.19 (澳大利亞) 2023-09-21 16:44:46

  7F 6推
• +7 [閒聊] 喜歡的遊戲製作人 - C_Chat 板

  作者: selfvalue 49.182.152.147 (澳大利亞) 2023-09-10 20:11:56

  8F 7推

• +42 [心得] 臺北馬 高手雲集 - Road_Running 板

  作者: Chung1979 (水昆兄) 49.216.107.104 (台灣) 2024-12-06 00:28:49
  推 selfvalue: 不知道該推什麼
  你半馬== 大哥你要多練 17F 12-06 05:50
• +8 Re: [問題] 跑步時間不多，可以跑到6分速嗎？ - Road_Running 板

  作者: iPodmilk (糞傳媒創辦人) 203.210.192.5 (越南) 2024-12-02 22:30:42
  推 selfvalue: 我第一次買自己的直升機開的時候 上去下來也是這個症 16F 12-03 00:07

  → selfvalue: 是不是缺氧誤診啊
  可以去看一些醫生 多確認
  看超過一個醫生看看 我手術台躺得次數應該沒什麼一般 18F 12-03 00:08

  … 共有 10 則推文，點此顯示
• +14 Re: [問題] 大體重慢跑的問題 - Road_Running 板

  作者: daniel0914 (Be strong) 60.250.88.181 (台灣) 2024-11-28 15:46:49
  → selfvalue: AVG. ♥ rate
  27:50 ♥
  你剩3週比賽嗎
  那就不用做lsd了
  突破540 其實lsd有一個神奇的取代方法 12F 11-29 00:41

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• +8 Re: [問題] 大體重慢跑的問題 - Road_Running 板

  作者: kobeinverson (萬年試教員) 210.66.48.77 (台灣) 2024-11-28 13:01:08
  → selfvalue: 我覺你不算胖啊
  我是完全不懂肌肉怎麼練的那種 覺得你滿厲害的
  不知道你幾公分啊
  90 - 100 應該滿告的 我猜的 8F 11-29 00:36

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• +24 [問題] 大體重慢跑的問題 - Road_Running 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 1.169.97.127 (台灣) 2024-11-27 09:29:32
  推 selfvalue: 呃 訓練上有個東西叫adaptation
  最開始訓練 肌肉之外的組織也會需要適應
  我猜你是在問這個
  一開始慢 等軟組織適應 那就可以要求更快
  我查nsca沒看到訓練課表 以前有的 有pdf 不見了 40F 11-27 17:11

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