作者: shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +10 [閒聊] 「40歲青春不減，熱愛運動保持年輕活力」 - FITNESS 板

  作者: shujoe 180.176.155.176 (台灣) 2024-01-20 16:24:58

  10F 10推
• +8 [閒聊] 好市多雞胸肉特價 - MuscleBeach 板

  作者: shujoe 101.10.60.31 (台灣) 2024-01-20 13:15:44

  13F 8推
• +37 [閒聊] 分享我人生第一次拍形象照 - MuscleBeach 板

  作者: shujoe 101.12.114.227 (台灣) 2023-11-03 10:52:35

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  42F 38推 1噓
• +52 [分享] 上海大力士賽事第二天賽事 - MuscleBeach 板

  作者: shujoe 203.160.71.236 (香港) 2023-09-24 19:56:14

  經過昨天一整天激烈賽事 很多選手不是腰痛就是腳痛的 今天的賽事都是非常有看頭的項目 1.馬戲團啞鈴 2.重物搬運 3.石頭過槓 第一個項目 可以選30/40 30公斤積分1 40公斤的積分10） 上 …

  54F 52推
• +36 [分享] 上海大力士第一天比賽 - MuscleBeach 板

  作者: shujoe 203.160.71.238 (香港) 2023-09-24 11:56:18

  早安大家 之前減重飲食控制的很辛苦這幾天非常認真吃 （回台灣要準備年底大力士比賽也要飲食控制所以我很珍惜現在在上海的日子XD） 回到正題 場地在一個新的文創園區類似台灣的駁二、華山 位置在上海金橋的 …

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• +10 [建議] 林口長庚 龜山附近健身房 - MuscleBeach 板

  作者: yumi21 (Yumi) 60.245.106.166 (台灣) 2024-03-26 15:43:45
  推 shujoe: 你好已經私訊您樓 10F 03-26 17:45
• +10 [問題] 請推薦物理徒手治療 - Taoyuan 板

  作者: puma510285 (沁楓) 59.124.191.190 (台灣) 2023-09-28 10:25:46
  推 shujoe: 我是運動員比賽受傷後找遍了北部物理治療後來終於找
  到了很厲害的治療師
  不過位置在泰山 如果有需要再私訊我吧 8F 09-29 06:54
• +84 [分享] 我參加中國大力士比賽降重經驗 - MuscleBeach 板

  作者: shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵) 49.216.187.118 (台灣) 2023-09-21 10:27:26
  → shujoe: http://i.imgur.com/Cv76LZV.jpg
  今早體態更乾了 ^ 74F 09-22 07:17
• +18 [閒聊] 減肥乳清蛋白喝的時間點? - FITNESS 板

  作者: coke123tw (鬼鬼) 27.240.193.46 (台灣) 2023-09-14 12:31:42
  推 shujoe: 蛋白質不好消耗建議喝完一小時後再運動 12F 09-14 16:00
• +3 Re: [問題] 久坐導致腰痠背痛該如何改善？ - MuscleBeach 板

  作者: ccyaztfe (1357924680) 223.137.134.3 (台灣) 2023-08-30 16:28:51
  推 shujoe: 先建議做物理治療+1
  如果住新莊泰山附近我可以推薦治療師 5F 08-31 15:59