作者: skywalkerjk 2023年在 PTT 的推文記錄
2023年在MuscleBeach板第2篇~第1篇
作者:
kiki5489743 (貓咪大戰爭)
185.213.82.95 (台灣)
2023-11-23 16:48:01 推 skywalkerjk: 他那個水療應該不是SPA那種,是一台設備超級貴~ 22F 11-24 07:42
作者:
s9801011 (gun)
101.9.136.142 (台灣)
2023-11-13 11:19:12 推 skywalkerjk: 你要先確定目標,如果目標是減脂,那就是在維持重訓強度跟蛋白質足夠下,達到熱量赤字,在體脂夠低的時候,視覺上肌肉也會顯大 34F 11-13 13:27