作者: stuartar 2024年在 PTT 的推文記錄

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2024年在MuscleBeach板第1篇

+30 [問題] 啞鈴臥推討鞭 - MuscleBeach 板

作者: asd70208 (飄流人) 27.242.198.4 (台灣) 2024-06-01 07:25:23

→ stuartar: 臥推應該不用上腰帶...吧？ 6F 06-01 10:02
→ stuartar: 肩胛收好下放，腰自然會微拱，不用刻意收腰或拱腰 19F 06-01 11:40

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