作者: sulaman (吃拉麵) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +4 [問題] 扁平足跑姿 - Road_Running 板

  作者: VScode (VSisBestIDEinThe) 27.51.26.228 (台灣) 2024-10-09 16:58:39
  推 sulaman: 個人經驗 任其外八最後不是膝蓋痛就是足弓筋膜發炎
  練足弓最有感是單腳站
  盡量踩在直線上 多少能減少外八造成膝蓋受力不均 3F 10-09 17:50
• +5 [新聞] 超馬》彥博今啟程勇闖非洲肯亞 備戰五天 230 公里超馬賽 - Road_Running 板

  作者: hihihihehehe (遠離塵囂) 118.166.14.139 (台灣) 2024-08-27 20:24:35
  推 sulaman: 3樓說的那位算是長跑好手還是政治人物？ 4F 08-28 07:32
• +43 [心得] 慢跑的人是不是都很正向? - Road_Running 板

  作者: tools (tools) 36.226.103.85 (台灣) 2024-08-11 16:25:53
  推 sulaman: 長時間運動腦內啡多巴胺BDNF分泌量肯定不會少 42F 08-11 19:48
• +18 [問題] 全馬sub3跑量與跑速的關係 - Road_Running 板

  作者: alains (鍵盤鐵人) 218.164.8.7 (台灣) 2024-04-16 14:16:42
  推 sulaman: 這裡的4分速可以用間歇累積起來嗎？
  一口氣4分速7k很硬 25F 04-16 17:50
• +19 [心得] 血尿 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 27.247.100.121 (台灣) 2024-02-27 15:13:52
  推 sulaman: 長知識 2F 02-27 15:25