作者: summer28216 (洛基) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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在MuscleBeach板第1篇

+25 [問題] 深蹲討鞭 - MuscleBeach 板

作者: summer28216 101.8.9.120 (台灣) 2024-02-07 09:56:17

各位大大前輩好我這幾個月跑5*5課表的低背槓深蹲來到150，看網路上很多人在講蹲下去的時候頭應該是要看前面，但我發現自己頭都習慣向下，雖然結束後身體沒有太不舒服的地方，但還是想請教各位看看我的動作 …

82F 25推

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