作者: summer28216 (洛基) 在 PTT 的推文記錄

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在MuscleBeach板第1篇

+25 [問題] 深蹲討鞭 - MuscleBeach 板

作者: summer28216 (洛基) 101.8.9.120 (台灣) 2024-02-07 09:56:17

→ summer28216: 謝謝各位大大的意見與重要的提醒，總結來說我要頸椎不要動，降重做全程，然後核心要再穩定一點 8F 02-07 10:39
→ summer28216: 喔喔！原來如此！謝謝你，我降重訓練時來體會看看，所以有可能是我手肘和背肌這段還不夠緊繃嗎？ 13F 02-07 10:58
→ summer28216: 謝謝大家的建議與提醒，我減重再來重新訓練 69F 02-08 11:57

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