作者: t797787 (tt) 在 PTT 的推文記錄

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在FITNESS板第1篇

+24 [問題] 心肺功能變好導致有氧心率區間很難到達 - FITNESS 板

作者: t797787 (tt) 1.162.126.111 (台灣) 2024-08-13 00:54:04

→ t797787: 目前都只在河堤快走
8分速也真的是我快走的極限了，再快就真的只能跑起來了 6F 08-13 07:01
→ t797787: 運動前有先熱身但用跑的前2公里膝蓋都會不太舒適，一直過2公里後才好些，不知道w大有類似的情況嗎 25F 08-13 09:24

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