作者: targetno 2023年在 PTT 的推文記錄

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2023年第1篇

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+25 [討論] 減肥中可以喝無糖鮮奶茶嗎 - FITNESS 板

作者: yunn1430 (MIRO) 101.9.236.1 (台灣) 2023-06-18 16:27:40

推 targetno: 之前我在飲控每天一杯自製的鮮奶，還是減得很順利。全脂鮮奶350ml加無糖錫蘭，一杯230大卡，蛋白質大概11g。主要是你總熱量要控制好。 13F 06-18 20:34

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