作者: teiurei (努力燃燒脂肪中) 2020年在 PTT 的推文記錄

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2020年在MuscleBeach板第1篇

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+20 [問題] 哪個動作有助於久坐腰痛 - MuscleBeach 板

作者: sinkerwang40 (阿任) 114.43.129.3 (台灣) 2020-12-28 17:01:04

推 teiurei: 我跟我媽都是練了硬舉之後改善腰痛的，不過主要有效的應該是因為控制呼吸穩定核心的效果 20F 12-28 21:20

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