作者: tim1029 2020年在 PTT 的推文記錄

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2020年第1篇

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+26 [問題] 如何增加伏地挺身次數？ - MuscleBeach 板

作者: dmezspk (回不去的時光) 42.76.129.48 (台灣) 2020-10-22 23:01:23

推 tim1029: 直上直下標準20～30下就很猛了，追求次數然後都不標準看不懂意義何在？
20～30下只的是每組次數 40F 10-23 09:29

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