作者: timmy999 (憤怒a小妹) 2024年在 PTT 的推文記錄

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2024年在MuscleBeach板第2篇~第1篇

+13 [心得] 健身不練腿，腿可能會越來越細 - MuscleBeach 板

作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 36.225.68.151 (台灣) 2024-12-08 19:33:40

推 timmy999: 想問一下我想先長上半部肌肉先不做腿的話會優先長上半部嗎 2F 12-08 19:40
+15 [問題] 增肌和菜單請益 - MuscleBeach 板

作者: timmy999 (憤怒a小妹) 180.217.211.44 (台灣) 2024-12-05 10:09:20

→ timmy999: 我想說健康餐盒有肉有蛋有地瓜應該很夠的T_T 11F 12-05 12:40
→ timmy999: 通常餐盒是這種量會不夠嗎？我只有中午會加肉
https://i.imgur.com/S003P4f.jpeg 14F 12-05 12:55
→ timmy999: 感謝各位的意見總之還是要多吃 30F 12-05 23:50