作者: tsubasam4a1 2022年在 PTT 的推文記錄

• +35 [問題] 新手要選擇健力還是健美訓練方式嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 116.89.143.145 (台灣) 2022-08-20 11:01:11
  推 tsubasam4a1: 你想玩健力就練啊 誰不是從輕重量慢慢堆上去的 34F 08-20 15:33
• +24 [問題] 喪失動力時的訓練調整 - MuscleBeach 板

  作者: dunkerrrrr (下巴) 36.235.7.110 (台灣) 2022-07-18 19:53:44
  推 tsubasam4a1: 就是過度訓練而已
  我以前也是六練 現在四練而已 供參考
  出社會之後的壓力跟學生時期真的有差 55F 07-19 16:07
• +28 [問題] 半夜坐起來 - MuscleBeach 板

  作者: atc777 (Atccc) 101.10.8.28 (台灣) 2022-05-08 08:02:06
  推 tsubasam4a1: 左轉媽佛版… 13F 05-08 09:52
• +22 [討論] 練得很壯 戰爭開打的時候有優勢嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: morgankhs (豪哥) 27.52.37.238 (台灣) 2022-02-26 19:50:56
  推 tsubasam4a1: 先問候對方三項多少啦 39F 02-27 01:56
• +23 [問題] 我朋友的飲食習慣想增肌有建議嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.251.138 (台灣) 2022-01-20 16:13:15
  噓 tsubasam4a1: 你認真？？？ 48F 01-20 20:35
• +21 [問題] 胸型狀態請教 - MuscleBeach 板

  作者: selfless77 (micoto) 111.249.175.153 (台灣) 2022-01-06 07:05:32
  推 tsubasam4a1: 再多練個5年吧 19F 01-06 11:41