作者: wakaura (wakaura) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 目標是減重的話需要排休息日嗎? - FITNESS 板

  作者: Tessie (Tessie) 61.228.16.178 (台灣) 2020-12-01 15:52:58
  推 wakaura: 我176 90kg->75kg 體脂25->16 只有跑步而已 16F 12-01 20:38