作者: wengeniusgod (玻璃77) 2020年在 PTT 的推文記錄

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2020年在MuscleBeach板第1篇

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+21 [問題] 男性新手練臀推，大概從幾公斤開始？ - MuscleBeach 板

作者: slimlight (...) 42.77.197.236 (台灣) 2020-08-02 10:28:44

噓 wengeniusgod: 應該在於你說沒有要精壯只要一點線條這句吧你要練到什麼程度其實你自己很好控制不想要壯不要練就可以了反而要精壯才是真的困難你可以問動作但你要練多壯這種話沒必要提因為你也不知道自己有沒有辦法練到那個目標就像有些人喜歡說「我想申請A B兩 32F 08-02 12:12
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