作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 2023年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +89 [問題] 純健身去World gym可以嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: xpradax 223.140.167.142 (台灣) 2023-10-18 10:35:17

  新家附近最近的健身房只有World gym 雖然負評很多 但是參觀了一下場館，器材似乎很多也很齊全 請教各位先進 假如只純繳會費純運動、不報名教練課 World gym可以納入考慮嗎？ …

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• +105 [閒聊] 能持續練兩年以上的人多嗎? - MuscleBeach 板

  作者: xpradax 114.24.34.116 (台灣) 2023-10-13 17:04:38

  這十年來健身風氣已經被培養起來 周遭人也紛紛開始健身 但是之前巨巨朋友說健身至少要持續兩年以上外型才會有明顯改變 觀察周遭朋友 大概有8成都曾有投入健身過 但是能持續超過一年的不到一半 能持續超過兩 …

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• +37 [討論] 現在還有人能練到免役嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: xpradax 223.137.158.95 (台灣) 2023-09-29 15:10:30

  今年新制上路 過重免役調到BMI 35.1才能免役 以前在健身房請教練 教練跟我說 在健身界有認真練的 基本上8成都過重免役 因為以前只要BMI 31.5就能免役 但是今年新制上路後 連教練都說很難 …

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